Hverdag

De Fem Tibetanere

16 kommentarer

De seneste små tre måneder har jeg lavet nogle yogaøvelser hver dag. De Fem Tibetanere.

Jeg fik fortalt, at det skulle være et rigtig godt program, og at øvelserne efter sigende foruden en masse andre positive effekter skulle kunne bremse aldringsprocessen. Helt ærligt! Det ville jeg da gerne have vidst noget før.

Jeg gik i gang med øvelserne. Den første uge lavede jeg kun hver øvelse tre gange. Det var ikke særlig svært, men for katten da hvor blev jeg øm i mavemusklerne. Ugen efter lavede jeg hver øvelse fem gange. Hver uge øgede jeg med 2 gentagelser af hver øvelse, indtil jeg nåede op på det fulde program, som er 21 gentagelser af hver øvelse.

Jeg har nu udført det fulde program hver dag i næsten to uger og kan mærke, at jeg er blevet meget stærkere efterhånden. Mine mavemuskler, der i starten våndede sig efter bare tre gentagelser af øvelserne, kan nu snildt klare 21 gentagelser uden problemer.

Så jeg bliver ved. Om programmet sinker aldringen eller helbreder alverdens skavanker, skal jeg ikke kunne sige, men det styrker afgjort kroppen, og det føles godt.

Så jeg bliver ved.

Læs videre

Blog

Solskin

8 kommentarer

Hvor er det bare dejligt, at solen skinner og luften er lun. Det er skønt at kunne være ude uden vanter og at kunne bruge en lidt lettere jakke end den tykke vinterjakke. Jeg nyder det.

I går var vi en tur i skoven sammen med Sander, sønnike og svigerdatter. Denne gang gik vi en tur til Svenskekløften. Sander nød skovturen som altid, men på et tidspunkt mukkede han lidt over, at vi gik for stærkt, og at han næsten ikke kunne følge med. Jeg sagde til ham, at han kunne gå forrest, for så kunne han bestemme farten. Det syntes han var en god aftale. Så han gik i spidsen, og så skal jeg da ellers love for, at der kom tempo på. Det gik over stok og sten, og nu var der ingen, der brokkede sig.

I dag har jeg ikke nogen at gå tur sammen med, men det er  heller ikke så tosset at gå en tur alene. Jeg har været ude at gå i formiddag og har planer om en eftermiddagstur også. Det er bare om at komme ud og nyde det gode vejr, mens det er der.

Læs videre

Blog

Hjem

4 kommentarer

Sanne Salomonsen er på turné. Hjem 2014 kalder hun turen.

I aftes gav hun koncert i Ringsted Kongrescenter, og vi var blandt publikum. Vi havde glædet os rigtig meget, siden vi købte billetterne i søndags.

Koncerten havde fokus på nogle af de mere stille numre fra Sannes store repertoire. Det var, som hun selv sagde, et “sid ned – arrangement – I sidder ned, så sidder jeg også ned.” Det gjorde hun også under det meste af koncerten, men en enkelt gang sprang hun alligevel op og gav et nummer for fuld hammer, hvor hun indtog hele scenegulvet.

Der er ingen tvivl om, at det har kostet Sanne Salomonsen masser af både vilje og kræfter at kæmpe sig tilbage til livet og karrieren efter den blodprop i hjernen, hun blev ramt af for 8 år siden. Men tilbage er hun. Måske nok en smule stækket – men langtfra knækket.

På et tidspunkt kiggede hun ud over salen, lænede sig lidt frem i stolen og sagde: ” Det er sgu da meget hyggeligt, synes I ikke?” Det var meget mere end hyggeligt. Det var helt fantastisk.

Hold nu op, hvor kan den kvinde dog synge. Hun leverede varen. Sikke en aften!

Læs videre

Hverdag

Læse, læse,læse

10 kommentarer

I går hentede jeg Sander i børnehaven. Han er jo lige startet i en ny institution, så vi hjælpes ad med at sørge for, at han ikke får alt for lange dage derovre her i starten. Han skal jo lige vænne sig til alt det nye.

Det virkede som om, han havde haft det fint i den nye børnehave, han var i godt humør og viste mig glad, hvor hans ting var i garderoben og ikke mindst, hvor hans cykel stod.  Der er nemlig ikke langt fra den nye børnehave hjem til Sander, så han kan tilbagelægge turen på cykel. Det er lidt af et hit.

Så Sander cyklede, og jeg gik. Sander cykler ret hurtigt, men vi aftalte på forhånd, at han skulle vente på mig bestemte steder undervejs. Hele turen foregår ad stier og villaveje, og Sander kender vejen og ved, hvor han skal stoppe op og se sig for. Så de steder stoppede han op og ventede på mig.

Vi havde en dejlig eftermiddag sammen. Der skete noget, som jeg har glædet mig til, lige siden jeg blev farmor. Sander kom med en bog og spurgte, om jeg ville læse den for ham. Om jeg ville! Det ville jeg hellere end gerne.

Jeg  læste meget for mine egne drenge, da de var små, og har glædet mig til også at læse for Sander. Jeg har da også læst for ham før, men han har ikke været særlig interesseret. Det har været ret småt med den højtlæsning. I går var det noget helt andet. Han tog selv initiativet og var virkelig optaget af bogen om Peter Pedal. Vi læste længe. Fem eller seks historier.

Det var så hyggeligt at læse sammen. Og det var sjovt at opdage, at jeg stadigvæk næsten kan historierne om Peter Pedal udenad. Det er trods alt ved at være længe siden, jeg læste dem for min yngste – han er 27, så det er da over 20 år siden, han voksede fra de bøger.

Læs videre

Blog

Forventningens glæde

10 kommentarer

I aftes bestilte vi billetter til en oplevelse, vi glæder os rigtig meget til.

Det er ikke noget vildt. Bare noget med noget god musik.

Vi så, at der var billetter at få, blev enige om at bestille og få minutter efter sad vi med billetterne i hånden. Nu kan vi gå og kigge på dem og rigtig glæde os.

Forventningens glæde skal man ikke undervurdere.

Læs videre