Boganmeldelse

Suveræn fordøjelse

Ingen kommentarer

suveraenfordoejelse

Bog modtaget som anmeldereksemplar.

Jeg har læst Suveræn fordøjelse, der er skrevet af Louise Rindel Gudbergsen i samarbejde med Mette Bender.

Forlaget skriver:

Suveræn fordøjelse giver dig en 6-ugers kur, der helbreder ubalancer og mærkbart forbedrer fordøjelsen og dit generelle velvære. Gennem ugerne vil du få mere energi og bedre humør. Efter de 6 uger vil du være godt i gang med at helbrede eventuelle tarmsygdomme og forebygge andre sygdomme.

Bogen er inddelt i fire dele:

  • Bogens første del klæder dig på til at forstå din fordøjelse ved at beskrive fordøjelsens mange trin og de problemer, der hyppigst opstår i fordøjelsens mange delfunktioner.
  • Anden del er en test, der hjælper dig med at afklare, hvor i fordøjelsessystemet dine mavetarmproblemer kommer fra, og hvilke sammenhænge der er i forhold til kroppens øvrige funktioner.
  • Bogens tredje del er selve kuren, der forvandler din fordøjelse, så du opnår optimal trivsel og suveræn fordøjelse.
  • Fjerde del er opskrifter, gode råd, inspiration og eksempler på, hvordan du kan spise efter kurens anvisninger.

Kuren eliminerer mad og kemi, der belaster. Den tilfører vigtig næring, genopretter tarmens mikrobiom og barrierefunktion og forbedrer kroppens samlede stressrespons og restitutionsevne, så du kan vågne hver morgen med følelsen af en stærk og smertefri krop.

Jeg synes, det er virkelig spændende at læse om al den nye viden, der efterhånden foreligger om, hvordan forskellige symptomer og sygdomme rundt omkring i kroppen kan have deres udspring i en uhensigtsmæssig mikroflora i tarmen. Jeg har derfor læst Suveræn fordøjelse med stor interesse. Især synes jeg, at afsnittet om, hvordan man finder ud af, hvor i fordøjelsessystemet forskellige problemer kan have sin rod, er interessant. Bogen er spækket med informationer om, hvordan man kan udskifte uhensigtsmæssige vaner med gavnlige på vejen mod større velvære. Det er også interessant at læse, at det ikke kun er maden, der påvirker balancen i tarmens mikroflora. Der er mange andre ting, der spiller ind. En inspirerende og informativ bog for alle, der interesserer sig for, hvordan man med små ændringer i livsstilen kan påvirke sundhed og velvære i positiv retning.

Læs mere om Suveræn fordøjelse hos Gyldendal.

Læs videre

Boganmeldelse

Jorden under mig

Ingen kommentarer

jordenundermig

Reklame – bog modtaget som anmeldereksemplar fra Bog&idé. Indlægget indeholder reklamelinks.

Jeg har læst Jorden under mig af Helle Vincentz. (People´s)

Bogens bagsidetekst:

Helle vokser op på en gård på Sydsjælland i 1980èrne. Mor er skolelærer, far er landmand. Helle er på fars hold, søsteren på mors.

Helle forstår ikke alt hvad der foregår omkring hende. Men hun ved at statsministeren er ond. Det er ham som er skyld i kartoffelkuren, som gør livet surt for landmændene. Derfor skændes far og mor oftere og oftere. Far begynder at opføre sig underligt. Og en dag skyder han sig i sine forældres kælder.

Jorden under mig er en roman om at konfrontere en ubærlig fortid og komme på sporet af sandheden om sin familie. Og sig selv.

Jorden under mig er mit første møde med forfatteren Helle Vincentz. Og jeg må ærligt indrømme, at både bog og forfatter har slået benene væk under mig. Denne erindringsroman er både vedkommende, rørende, modig, velfortalt og vigtig. Forfatterens evne til at fortælle om barndomsoplevelserne med barnets stemme og ordvalg virker utrolig stærkt.

I det hele taget er sproget i romanen sublimt. Helle Vincentz kan med få velvalgte ord bekrive en situation eller en stemning på en meget præcis og levende måde. Jeg er vild med hendes måde at skrive på, og jeg vil bære hendes fortælling med mig i lang tid. Den rummer så meget stof til eftertanke. En ekstraordinær roman, som har rørt mig dybt. Jeg vil anbefale Jorden under mig på det allervarmeste.

Læs videre

Hverdag

Læst i april 2021

2 kommentarer

laestiapril2021

I løbet af april har jeg læst bøgerne på billedet. Det er bøger i forskellige genrer, og jeg har nydt at læse dem hver især.

Livet omkring dig af Mike Barfield er en rigt illustreret naturvidenskabsbog for de lidt større børn. Det har været en fornøjelse at læse Livet omkring dig. Bogen rummer spændende og underholdende fakta om liv både på celleplan og i det store perspektiv. Der fortælles om bakterier, om dyr og planter, uddøde arter og meget, meget mere. Tekst og illustrationer går op i en højere enhed, og får næsten bogens sider til at vende sig helt af sig selv.

Ingen udvej af Cara Hunter er tredje selvstændige bind i Oxford-serien, som følger kriminalinspektør Adam Fawley og hans team. Denne tredje bog i serien er efter min mening den hidtil bedste. Den har været næsten umulig at lægge fra sig. Desuden er de gennemgående karakterer så dejligt genkendelige, uperfekte og meget menneskelige. Især Adam Fawley er en meget spændende karakter med en hel del i bagagen.

Vejen til æbleriget af Anna Fredriksson er tredje bind i forfatterens store familiefortælling om mødre og døtre. Denne sidste bog i trilogien om de tre stærke kvinder er en dejlig fortælling om sammenhold og om, at det aldrig er for sent at erkende sine fejl – og at forsøge at råde bod på dem.

Det lille bageri i Brooklyn af Julie Caplin er en rigtig sød, charmerende og uhøjtidelig historie fuld af humor og atmosfære. Jeg har hygget mig meget i selskab med bogen og dens karakterer og vil anbefale den til alle, der holder af at slappe af med en romantisk bog, der er både velskrevet, morsom og underholdende.

Bibliotekaren fra Auschwitz af Antonio Iturbe er inspireret af den sande historie om Dita Kraus. Romanen er en uforglemmelig beretning om en bemærkelsesværdig og modig kvinde, der overlevede Holocausts rædsler og aldrig for alvor lod sig kue.

Mormor dansede i regnen af Trude Teige er en stærk og gribende fortælling baseret på virkelige hændelser. Romanen er skrevet i to tidsspor. I det ene spor følger vi norske Tekla, der forelsker sig i en tysk soldat og rejser med ham til Tyskland. I det andet følger vi hendes barnebarn Juni, der søger sandheden om sig selv, sin mor og sin mormor.

Læs videre

Boganmeldelse

Mormor dansede i regnen

Ingen kommentarer

mormordansedeiregnen

Bog modtaget som anmeldereksemplar.

Jeg har læst Mormor dansede i regnen af Trude Teige.

Forlaget skriver:

Den unge kvinde Juni har arvet sine bedsteforældres hus og drager derfor tilbage til den lille ø, hvor hun er vokset op. Mens hun går og rydder op i huset, falder hun over et billede af sin mormor sammen med en tysk soldat og et brev, hun skrev i 1946. Brevet er stemplet i Tyskland. Juni har aldrig hørt noget om, at hendes mormor skulle have været i Tyskland lige efter krigen, og hun beslutter sig for at grave lidt i mormorens historie.

Jagten på sandheden fører Juni til Berlin og videre til en lille by, som blev en del af den russiske zone, da Tyskland overgav sig. En by, der gemmer på et helt forfærdeligt stykke krigshistorie, som alle gerne vil glemme. Og Juni forstår nu, at hendes mormor hele livet har båret på en forfærdelig fortid, der også har haft betydning for Juni selv og hendes mor, Lilla.

Mormor dansede i regnen er en stærk og gribende fortælling baseret på virkelige hændelser. Romanen er skrevet i to tidsspor. I det ene spor følger vi norske Tekla, der forelsker sig i en tysk soldat og rejser med ham til Tyskland. I det andet følger vi hendes barnebarn Juni, der søger sandheden om sig selv, sin mor og sin mormor. Bogen har rørt mig dybt og har givet mig lyst til at vide lidt mere om, hvad der skete i tiden efter den tyske kapitulation. De vanskelige forhold, tyskerne levede under i den periode, har der ikke været fortalt så meget om.

Mormor dansede i regnen er en stærk og velfortalt historie om hemmeligheder, skam og kærlighed.

Læs mere om Mormor dansede i regnen hos Alpha Forlag.

Læs videre

Boganmeldelse

Livet omkring dig

Ingen kommentarer

livetomkringdig

Bog modtaget som anmeldereksemplar.

Jeg har læst Livet omkring dig af Mike Barfield.

Der er liv overalt på jordkloden; på marker, i skove, jungler, ørkener, på sletter og i oceaner – overalt vrimler det med liv. Men du kan også finde masser af levende væsener, der hvor du bor, og endda inden i dig selv.

Livet omkring dig er en naturvidenskabsbog for de lidt større børn (10-12 år) og er fuld af spændende viden fordelt på 7 temaer om alt, der er levende. Bogen indeholder desuden sjove eksperimenter, man kan lave derhjemme.

Det har været en fornøjelse at læse Livet omkring dig. Bogen rummer spændende og underholdende fakta om liv både på celleplan og i det store perspektiv. Der fortælles om bakterier, om dyr og planter, uddøde arter og meget, meget mere. Tekst og illustrationer går op i en højere enhed, og får næsten bogens sider til at vende sig helt af sig selv. Mange af bogens afsnit er lavet som underholdende striber, og det vil nok tiltale en del  læsere. En rigtig skøn og gennemarbejdet bog fuld af fakta for videbegærlige børn – og deres voksne.

Læs mere om Livet omkring dig hos Gads Forlag.

Læs videre